Biomarker 16 · Musculair

NAD+

De brandstof die je cellen jong en gezond houdt.

Een molecuul dat in elke cel aanwezig is en de mitochondriën laat draaien, de energiefabriekjes van de cel. Zonder NAD+ valt de energievoorziening van de cel stil.

Eenheidµmol/L
MeetmethodeBloedtest
Boekp. 175
Lichaamssystemen

Waar sta jij?

µmol/L

Prestatiestreefwaarden van het 1% OS, geen medische referentiewaarden. Een afwijkende waarde is geen diagnose.

Video

Video volgt

Bij deze biomarker komt binnenkort een video.

Uit het boek

Waarom deze biomarker

NAD+, voluit nicotinamide-adenine-dinucleotide, speelt een hoofdrol in de energieproductie van de cel. Het is ook betrokken bij het herstellen van beschadigd DNA en bij processen die cellen jong houden. Veroudering begint niet in het gezicht of de gewrichten, maar in de cellen.

Naarmate NAD+ daalt, verliezen cellen energie en herstelvermogen. Dat vertaalt zich uiteindelijk naar vermoeidheid, trager herstel en versnelde veroudering.

Protocol

Zo verbeter je het

01Train intensief. Vooral intensieve training verhoogt NAD+ op natuurlijke wijze.
02Bouw vastenperiodes in. Periodes van vasten en het vermijden van constant eten ondersteunen de huishouding van NAD+.
03Meet opnieuw, op dezelfde manier. NAD+ is een trendmarker: vergelijk alleen met je eigen vorige meting, gemeten op dezelfde manier.
Het boek The 1% OS in handen

The 1% OS · Mastery of Being Human

Lezen, begrijpen, verbeteren

Het boek van Djack Littel en Demian Beenakker. Geen normaalwaarden, maar de waarden van de wereldtop, met per biomarker een helder plan. XXL hardcover van 22 × 34 cm.

  • Uitleg: wat de biomarker meet en waarom hij telt
  • De streefwaarden van de top 1%, voor mannen en vrouwen
  • Video via de QR-code bij elke biomarker
  • Het protocol om je waarde te verbeteren
352pagina’s
25biomarkers
15protocollen
120dagen transformatie
Bekijk het boek